En Faydalı Baharatlar |  görsel 1
En Faydalı Baharatlar En Yararlı Baharatlar,En Faydalı Baharat,Baharatların Faydaları,Baharatların Yararları,Baharatklar ve Faydaları,en Faydalı Baharatların Yararları,Baharatlar Nasıl Kullanılır Baharatlar, yemeklere lezzet verdiği kadar, sağlık ve güzellik açısından da son derece önelidir. Bu sebeple, sofranızdan baharatları eksik etmeyin. Hem lezzet, hem sağlık, hem de güzellik kazanın. bu makalemizde sizlere, en faydalı baratlar nelerdir, bahartalar nasıl kullanılır konularında bilgiler vereceğiz.. En Yararlı Baharatlar,En Faydalı Baharat,Baharatların Faydaları,Baharatların Yararları,Baharatklar ve Faydaları,en Faydalı Baharatların Yararları,Baharatlar Nasıl Kullanılır Her gün daha fazla araştırmacı yüzyıllardır şifacıların bildiği baharatların şaşırtıcı, iyileştirici özelliklerini araştırmaktadır. Birçok ülkede artan sağlık sorunlarından biri olan tip2 diyabet riskini azaltmak için doğal bileşiklerle dolup taşan baharatlar aynı zamanda ekonomik bir yoldur. Kişniş ; Aromatik olduğu kadar sagliga ciddi faydalari olan bu baharatın ankiseyete yi azalttigi ve uyumaya yardımcı olduğu birçok calisma sonucunda bulunmuştur. Ayrıca tip 2 diyabeti olan insanlar için de önemli bir baharattır.2001’de Biyolojik ve Kimyasal Bilimler Araştırma Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada kişnişin kan şekeri ve kolesterolü düzenleyici etkisi olduğu gorulmustur. Kullanımı: salata sosları, haslanmis sebezeler ve yumurta ile birlikte kullanılabilir. Zerdeçal ; Yapılan laboratuvar çalışmalarında körinin ana maddesi olan ve zerdeçalın içinde de bulunan curcumin adlı maddenin kanserle savaşmada umut verici etkileri olduğu bulunmuştur. Zerdeçal anti-inflamatuar etkisi ile tümörlerin büyümesini, melanom ve diğer kanserlerin ihtiyacı olan biyolojik yolları engeller.2007 de Çinli bilim adamları...

Zeytinin ve Zeytinyağının Faydaları Nelerdir ? |  görsel 1
Zeytinin ve Zeytinyağının Faydaları Nelerdir ? Zeytinin Faydaları,Zeytinin Yararları,Zeytinin Besin Değeri,Zeytin ve Faydaları,Zeytin Ağacının ÖzellikleriZeytin Yağının Faydaları,Zeytinyağının Yararları Doğanın bize hediye ettiği mucize besinlerin başında gelen zeytin hem meyvesi ile hem de yağı ile adeta şifa kaynağı.. Zeytinin faydaları üzerine pek çok ayet de mevcut.. Sаbаh kаhvаltılаrını vе sоfrаlаrımızı süslеуеn zеуtin’in bir çоk fауdаsı vаr. Zеуtingillеr fаmilуаsındаn, аkdеniz bölgеsinde уеtiştişen zeytin ağacı, 5 ilе 20 mеtrе bоуlаrındа dır. Mеуvеlеrindеn zеуtin уаğı çıkаrılır. Zeytinin Faydaları,Zeytinin Yararları,Zeytinin Besin Değeri,Zeytin ve Faydaları,Zeytin Ağacının ÖzellikleriZeytin Yağının Faydaları,Zeytinyağının Yararları * Kаrаciğеr tеmizlеr. * Dаlаğın vаzifеsini kоlауlаştırır. * Bаğırsаklаrdа birikmiş pоsаlаrın vücuttаn аtılmаlаrını sаğlаr. Bаğırsаklаrı iуi çаlışmауаnlаrın hеr sаbаh аç kаrnınа bir çоrbа kаşığı zеуtin уаğı içmеlеri çоk fауdаlıdır. * Zеуtindе bоl miktаrdа d vitаmini bulunur. Bu vitаmin bünуеnin gеlişmеsi için sоn drеcе lüzumludur. * Kеmik zааfiуеtindе istidаtlı оlаn çоcuklаrа zеуtin vе zеуtin уаğı vеrilirsе kеmik zааfiуеtinin önünе gеçilmiş vе kеmiklеrin kuvvеtli оlmаlаrı sаğlаnmış оlur. * Diş çürümеlеrini önlеr.bеdеnе уоrgunluk vеrеn tоksinlеri gidеrеrеk vücudun kuvvеtli оlmаsını sаğlаr. * Zеуtinуаğı zеhirlеri zаmаnındа çеpеçеvrе sаrаrаk vücuttаn аtаr. Bu bаkımdаn pаnzеhir gibidir. Zeytinin Faydaları,Zeytinin Yararları,Zeytinin Besin Değeri,Zeytin ve Faydaları,Zeytin Ağacının ÖzellikleriZeytin Yağının Faydaları,Zeytinyağının Yararları...

Saç Bakımında Kulllanılan Bitkiler ve Besinler |  görsel 1
Saç Bakımında Kulllanılan Bitkiler ve Besinler Saç Bakımında Kullanılan Bitkiler,Saç Bakımında Kulllanılan Besinler,Evde Saç Bakımı Yaparken Kullanılan Doğal Bitkiler,Doğal Saç Bakımı Nasıl Yapılır Saç bakımı için illede güzellik merkezlerine gidip, bir ton para harcayıp uğraşmak gerekmiyor. Evde kendi hazırlayacağınız doğal saç maskeleri ile de çok rahatlıkla saç bakımı yapabilir ve muhteşem saçlara sahip olabilirsiniz. İşte sizlere vede doğal saç bakımı yapmak konusunda bir kaç etkili tavsiye.. Saç Bakımında Kullanılan Bitkiler,Saç Bakımında Kulllanılan Besinler,Evde Saç Bakımı Yaparken Kullanılan Doğal Bitkiler,Doğal Saç Bakımı Nasıl Yapılır Bal Saçlarda Mucizeler Yaratır ; Balın beslenmedeki yararlarının yanı sıra, saç için de faydalı olduğunu bilmelisiniz. Bal, saçtaki nemi alır ve hapseder. Bir çorba kaşığı balı şampuanınıza ekleyin. Yıkadıktan sonra saçınızın ne kadar yumuşak olduğunu göreceksiniz. Saçların Dolgun Olması İçin Pirinç Suyu Uzakdoğu mutfağının incisi pirinç, saçı dolgun gösterici özelliğe sahiptir. Bir kap pirinci, iki kap dolusu suyun içine koyun ve sabaha kadar bekletin. Sabah pirinci süzdükten sonra suyunu sprey ağızlı şişeye dökün. Saçınızı kurutmadan önce bu karışımı başınıza sıkın. Parlak Saçlar İçin Elma Sirkesi ; Elma sirkesi, muhteşem bir parlatıcıdır. Şampuanla saçınızı yıkadıktan sonra saçınızı bir miktar elma sirkesiyle duruladıktan sonra elde edeceğiniz parlaklığa siz de şaşıracaksınız. Yalnız bu uygulamayı boyalı saçlarda gerçekleştirmeyin. Saçın Fazla Yağını almak İçin Nane Çayı ; 5 adet naneli çay poşetini çaydanlıkta demleyin. Soğumaya bırakın, bu sırada sa&cced...

Öksürüğün Sebepleri |  görsel 1
Öksürüğün Sebepleri Öksürüğün Nedenleri,Öksürük Neden Olur,Öksürüğün Sebepleri,Öksürük Ve Sebepleri,Öksürüğün Sebebi Nedir,Öksürüğün Nedenleri Nelerdir,Öksürük Sebepleri Özellikle kış mevsiminde ve mevsim geçiş dönemlerinde sıklıkla karşılaşılan üst solunum yolları hastalıklarına eşlik eden öksürük, aslında vücudun savunma mekanizmasıdır. Fakat öksürüğün tek nedeni üst solunum yolları enfeksiyonu olmayabilir. Öksürük için mutlaka bir göğüs hastalıkları uzmanına muayene olarak öksürüün sebebini kesin olarak teşhis ettirmeniz gerekir.  Etkin bir tedavi için öksürüğe eşlik eden belirtilerin doğru değerlendirilmesi çok önemlidir. Öksürüğün Nedenleri,Öksürük Neden Olur,Öksürüğün Sebepleri,Öksürük Ve Sebepleri,Öksürüğün Sebebi Nedir,Öksürüğün Nedenleri Nelerdir,Öksürük Sebepleri Üst solunum Yolları enfeksiyonları : Öncelikle bilmeniz gereken şey öksürüğün bir hastalık olmadığıdır. Öksürük boğaz ve solunum yollarının temizlenmeini sağlayan vücudun doğal savunma mekanizmasıdır. Öksürük, balgamlı-balgamsız ve kronik-akut olmak üzere iki farklı şekilde sınıflandırılabilir. Balgamsız öksürük, kurudur ve boğazda bir gıcık verir. Eğer öksürükle birlikte balgam adı verilen sıvı geliyorsa buna "prodüktif öksürük" denir. 3 hafta ve daha uzun süren öksürükler kronik öksürük olarak kabul edilir. Akut öksürük enfeksiyonları ise sinüzit, farenjit, nezle, akciğerler...

Sağlıklı Saçlar İçin Nasıl Beslenmeli ? |  görsel 1
Sağlıklı Saçlar İçin Nasıl Beslenmeli ? Sağlıklı Saçlar İçin,Sağlıklı Saçlar İçin Ne Yemeli,Sağlıklı Saçlar İçin Nasıl Beslenmeli,Sağlıklı Saçlar İçin Ne Tüketmeli,Sağlıklı Saçların Sırrı, Sağlıklı Beslenmenin Saçlara Faydaları Her işin başı sağlık öyle değil mi ? Sağlıklı olmanın ilk kuralı da sağlıklı beslenme.. Çünkü sağlıklı beslenmek, vücut sağlığınızdan tutun da saç güzelliğine kadar pek çok şein altın anahtarı. Saçlarının sağlıklı ve parlak olmasını isteyen tüm okurlarımıza bu makalemizi mutlaka okumalarını öneriyoruz. Gerçekten de saç sağlığı ve güzelliği ile ilgili değerli bilgiler vereceğiz.. Sağlıklı Saçlar İçin,Sağlıklı Saçlar İçin Ne Yemeli,Sağlıklı Saçlar İçin Nasıl Beslenmeli,Sağlıklı Saçlar İçin Ne Tüketmeli,Sağlıklı Saçların Sırrı, Sağlıklı Beslenmenin Saçlara Faydaları Özellikle K ve C vitaminleri, protein ile kalsiyum açısından zengin olan besinler tüketildiğinde, saçlar daha güçlü parlak oluyor. Beslenme ve diyet programlarınıza bu sebze-meyve ve baklagilleri mutlaka ekleyin. Karalahana ve Ispanak :Karalahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, K ve C vitaminleri ve kalsiyum içerirler. Bu da saçların sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olur. Ayrıca yüksek oranda su içeren bu sebzeler, saça nem kazandırarak daha yumuşak olmasına katkı sağlar. Tatlı patates : Ülkemizde çok yaygın olmasa da yeni yeni yetiştirilmeye başlanılan tatlı patates, A vitamini ve beta karoten kaynağıdır. A vitamini ve beta karoten hücrelerin gelişmesine katkıda bulunur. Ayrıca antioksidan deposu olan bu sebze, yaşlanmayı da geciktiriyor. Yeşil mercimek :Protein zengini bir baklagil ol...

Tırnaklarımı Yemeyi Bırakmak İçin |  görsel 1
Tırnaklarımı Yemeyi Bırakmak İçin Tırnak Yemek,Tırnak Yemeyi Bırakmak,Tırnak Yeme Konusunda Ne yapabilirm,Tırnak Yemeyi Nasıl Bırakırım,Tırnak Yemeyi Bırakmak İçin,Tırnak Yemeye Çözüm Tırnak yemek estetik görüntünün kötü olmasının yanısıra, ciddi bir sağlık problemidir. Çünkü, tırnak arasında biriken mikroplar tırnak yeme olayıyla birlikte direkt olarak vücudunuza gçer. bu da pek çok sağlık sorununun ortaya çokmasına yol açar. Eğer sizin de tırnak yemek gibi bir probleminz var ise ve vu problemden kurtulmak istiyor iseniz, sizlere etkili bir kaç öneri sunmak isteriz. Tırnak Yemek,Tırnak Yemeyi Bırakmak,Tırnak Yeme Konusunda Ne yapabilirm,Tırnak Yemeyi Nasıl Bırakırım,Tırnak Yemeyi Bırakmak İçin,Tırnak Yemeye Çözüm İlk İş Kararlı Olmak :  Tırnak yemeyi bırakmak için ilk yapmanız gereken kararlı olmak ve kararınızın arksında durmaktır.  Bu alışkanlıktan kurtulmaya istekli olun ve bunun için adım atmaya karar verin. Asla ve asla verdiğiniz karadan vaz geçmeyin ve uygulamaya geçmeyi ertelemeyin. Kendinizi Takip Edin  : Hang zamanlarad tırnak yediğinizi takip edin. Endişeli, üzgün, gergin, bıkkın veya yorgunken mi? Bunu bir refleks haline mi getirmişsiniz? Düşünme ve konsantrasyon için mi? Fark ettiğinizde durdurmak için bilinçlenmiş olacaksınız. Belirli Zamanlarda Manikür Yaptırın : tırnak etlerinin kötü ve çıkıntılı olması, tırnak yeme alışkanlığınızı daima bir ileri boyuta götürün. Düzenli olarak manikür yaptırmanız tırnak yeme alışkanlığından kurtulmanız için size yardımcı olacaktır. Acı Cila Kullanın : Tırnaklarınızı manikürden sonra kısa bile olsa güzelce ojeleyin ve üstüne tırnak yiyenler için geliştirilmiş acı cilalardan ...

Sadece Meyve Yiyerek Zayıflanır mı ? |  görsel 1
Sadece Meyve Yiyerek Zayıflanır mı ? Sadece Meyve Yemek,Sadece Meyve Yiyerek Zayıflamak,Sadece Meyva Yiyerek Zayıflanır mı,Meyve Diyeti İle Zayıflamak,Sağlıklı Zayıflamak Nasıl Olur Zayıflamak ve vücut kitle indeksine göre formda kalmak, şişmanlığın sebep olduğu pek çok hastalığı vücudumuzdan uzaklaştırmak anlamına gelir. bu sebeple de sağlıklı ve dengeli beslenerek, egzersizler yaparak formda kalmak gerekir. Zayıflamak isteyenler için pek çok diyet mevcuttur. Bunların içerisinde en çok kullanılan meyve diyetidir. Peki sadece meyve yiyererk zayflanır mı ? Glin bu sorunun cevabını hep birlikte görelim.. Sadece Meyve Yemek,Sadece Meyve Yiyerek Zayıflamak,Sadece Meyva Yiyerek Zayıflanır mı,Meyve Diyeti İle Zayıflamak,Sağlıklı Zayıflamak Nasıl Olur Zayıflama diyetlerinde, yapılan en büyük hatalardan biri, düzenli aralıklarla yemek yemek yerine, sadece meyve tüketerek daha az kalori almaya çalışmaktır. Oysa tüm gün boyunca tüketilen meyve, günlük enerji ihtiyacını karşılamakta yetersiz kalabilir. Enerji veren kış meyvelerini, mevsiminde tüketme isteğinin arttığı şu günlerde, meyveleri sağlıklı beslenme programı içinde, yeterli miktarda tüketmek önemli. İyi birer vitamin, mineral ve enerji kaynağı olan meyveler; hem büyüme gelişmeyi destekler, hem de hücre yenilenmesine katkıda bulunur. Ancak yeterli miktarda tüketildiklerinde! Meyve tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekir; günde en az 3 porsiyona ihtiyaç vardır. Ama tabii bu porsiyonlar kişinin yaşı, cinsiyeti ve ihtiyacı olan kalori miktarına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Ayrıca elma, kivi ve portakal gibi glisemik indeksi düşük olan meyveler, kilo vermede daha etkin rol oynar. Sağlıklı beslenme programını sadece meyvelerle değil, gıda takviyeleri ile desteklemek de vücudunu...

Saç Rengini Korumak İçin Ne Yapılmalı ? |  görsel 1
Saç Rengini Korumak İçin Ne Yapılmalı ? Saç Rengini Korumak İçin,Saç Rengini Koruma Yolları,Saç Rengini Korumak,Saç Rengini Kormak İçin Ne Yapmalı,Saç renginin Akmaması İçin,Saç Rengini Koruma Yöntemleri Kadınların büyük bir keyifle ve beğeniyle boyatmış olSaç renginin akması yaz mevsiminde çok daha fazla yaşanan bir durumdur. Özellikle havuz ve deniz saçların rengini bozmakta ve istenmeyen saç tonlarının ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Ama, üzlmeyin hanımlar.. Bu sotun elbetteki çözümsüz değildir. bu gükü makalemizde sizklere, saç rengini korumak için bir kaç öneride bulunmak istiyoruz. Saç Rengini Korumak İçin,Saç Rengini Koruma Yolları,Saç Rengini Korumak,Saç Rengini Kormak İçin Ne Yapmalı,Saç renginin Akmaması İçin,Saç Rengini Koruma Yöntemleri * Uzun süreli güneş ışınlarına maruz kalmak, güneş ışınlarındaki zararlı maddelerin saç pigmentlerini yıpratmasına sebep olur. Kooyu renk saçlar kızıla, açık renk saçlar ise, daha da açık sar tonlara dönüşür. Öncelikli yapmanız gereken kaliteli bir boya kullanmak ve mümkün olduğunca çok şapka ile dolaşmaktır. * Eğer saçlarınızda boya var ise, tatile çıktığınızda, saçlarınızın etkilemmemesi için, saç tonunuzla aynı renkte renk pigmentleri içeren şampuanlar çok işinize yarayacaktır. Ya da saç renginizle aynı renkte şampuan boya kullanmanızı öneririz. * Unutmayın ki, deniz tuzu saçları kurutan en önemli etkenlerin başında gelir. Havuz suyunda bulunan klor ise, saçlarınıza yeşilimsi bir renk verebilir. Tüm bunların yanısıra, rüzgar ve güneşinde olumsuz et...

?