Cilt Kırışıklıkları Neden Olur ? |  görsel 1
Cilt Kırışıklıkları Neden Olur ? Cilt Neden Kırışır,Cilt Kırışıklıkları Neden Olur,Cildin Kırışmasına Sebep Olan Şeyler,Cilt Kırışıklığı Nedenleri, Cildin Kırışmasını Önlemek İçin,Cilt Kırışması Nasıl Önlenir Cilt güzelliği kadınlar için son derece önemlidir. Fakat yaş ilerledikçe cillte kolojen üretimi azalır ve cilt deforme olmaya başlar. Bunun yanısıra, günlük hayattaki bazı alışkanlıklar ve yanlış uygulamalar cildin kırışmasını hızlandırır. Bu gün sizlere cilt kırışıklıklarına sebep olan şeyler konusunda bilgiler vereceğiz.Cildin kırışmasını önlemek için günlük bazı alışkanlıklardan vazgeçmek gerekecek. Tamamen önlenemsede cilt kırışıklıkları yavaşlatılabilir. Cilt Neden Kırışır,Cilt Kırışıklıkları Neden Olur,Cildin Kırışmasına Sebep Olan Şeyler,Cilt Kırışıklığı Nedenleri, Cildin Kırışmasını Önlemek İçin,Cilt Kırışması Nasıl Önlenir Makyajı Temizlemeden Uyumak ; Makyajınızı temizlemeden uyuduğunuzda cildinizin daha hızlı kırışacağını biliyor muydunuz? Makyaj kalıntıları ve çevredeki etkenler cildinizdeki gözenekleri tıkar ve kolajenlerin zarar görmesine neden olur. Dermatologlar, uyumadan önce makyajın mutlaka temizlenmesini cildin nemlendirilmesini öneriyor. Yapılan Yanlış Diyetler ; Sağlıklı bir cildin sırrı doğru beslenmeden geçiyor. Çok fazla şeker ve glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketmek yalnızca kilonuzu artırmakla kalmıyor, cildinize de zarar veriyor. Cildin elastikiyetine, yumuşaklığına ve düzgün dokusunu bozan şeker, erken yaşlanmaya sebep oluyor. Rafine edilmiş şeker ve basit karbonhidratlar vücudun insülin değerlerini yükseltir ve inflamasyonu tetikler. İnflamasyon (iltihaplanma) ciltteki kolajenlerin ve elastinin zarar görmesine neden olarak kırışıklara davetiye çıkarır. Sigara Kullanmak ; Sigara, kırışıklığa nede...

Zayıflatan Baharatlar Nelerdir ? |  görsel 1
Zayıflatan Baharatlar Nelerdir ? Baharatlar Zayıflatırmı,Zayıflatan Baharatlar, Baharatların Zayıflamaya Etkisi,Acı Biber Zayıflama,Acı Biber Zayıflatırmı,Baharatlarla Zayıflama Kil vermek isteyip bir türlü istdiği sonucu elde edemeyen okurşarımız için muhteşem önerilerimiz var.. Yemeklere lezzet vermek amaçlı kullanılan baharatların zayıflattığını bliyor muydunuz ? Eğer cevabınız hayır ise makalemizi sonuna kadar okumanızı önereceğiz. Çünkü sıklıkla kullandığınız baharatlar aynı zamanda meabolzmayı hızlandırıp yağ yakımına yardımcı oluyor. Bu sa daha kolay zayıflamanızı sağlıyor. Baharatlar Zayıflatırmı,Zayıflatan Baharatlar, Baharatların Zayıflamaya Etkisi,Acı Biber Zayıflama,Acı Biber Zayıflatırmı,Baharatlarla Zayıflama Bu makalemizde sizlere zayıflatan baharatlar nelerdir konusunda bilgiler vereceğiz. Eğer düzenli olarak önerdiğimiz baharatları kullanırsanız, kısa sürede siz de farkı göreceksiniz.. Zencefil ; Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor. Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü. Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor. Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucuna göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler. Maydanoz ; Maydanozu salatalarınıza daha fazla eklemeye ne dersiniz? Uzmanlar, maydanozda bulunan antioksidanların karaciğer metabolizmasını geliştirdiğini açıklıyor. Peki bu durum, kiloyu nasıl etkiliyor? Vücudun en büyük organı olan ve midenin sağında yer alan karaciğer, vücutta besinlerin depolanması ile birlikte sindirim ve metabolizma için çok önemlidir. Tıkanmış, hasarlı veya yağlı bir karaciğer, metabolizmayı yavaşlat...

Soğuk Algınlığı İçin Mucize Çözüm |  görsel 1
Soğuk Algınlığı İçin Mucize Çözüm Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir,Gripten Korunmak İçin Doğal İksir,Nezle ve Grip İçin Şifalı Bitkiler,Kış İçin Koruyucu, Kış Hastalıklarından Korunmak İçin Ne Yapmalı Kış mevsiminin en kötü yanı belki de kış hastalıkları.. Daha mevsim başlar başlamaz kapımıza dayanıp kış boyu 3-5 defa bizi ziyaret eden kış hastalıklarını yenmek ve kış boyu bu hastalıklardan korunmak için size mucize iksir önerimiz olacak. Hazırlanmaı çok kolay olan bu iksirimiz kış boyu rahat etmenizi sağlayacak. Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir,Gripten Korunmak İçin Doğal İksir,Nezle ve Grip İçin Şifalı Bitkiler,Kış İçin Koruyucu, Kış Hastalıklarından Korunmak İçin Ne Yapmalı Frenk Üzümü ve Pekmez Mucizesi Koyu renklerinden dolayı kan yaptığını apaçık bildiğimiz ancak başka neye yarar diye düşündüğümüz Frenk Üzümü ve pekmez soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların engellenmesi ve tedavi edilmesinde oldukça önemli faydalar sağlar . Hem cildin güzelleşmesi hem de antioksidan ve antibakteriyel olması nedeniyle karışım olarak hazırlanabilecek frenk üzümü ve pekmeze dilerseniz yoğurt ile eşlik edebilirsiniz. Günlük olarak tüketebileceğiniz gibi hastalık başlangıcında da hazırlayabilirsiniz. Bir de sizi zımba gibi yapacak kış çayı tarifi verelim.. 1 bardak ıhlamur çayının içine 1 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı karabiber, yarım limon ve 1 adet çubuk tarçın atın. Sıcak olarak yudum yudum için. Vücuttaki tüm kırgınlığı ve yorgunluğu alıp, sizi ertesi gün ayağa kaldıracaktır. ÖNEMLİ UYARI ; Bu iki muhteşem tarifi verdikten sonra, size hatırlatmak istediğim önemli bir konu var.. Her bünyenin baharatlara ve bitkilere tepkisi farklı olabilir. Siz &o...

Çin Diyeti İle Zayıflama |  görsel 1
Çin Diyeti İle Zayıflama Çin Diyeti,Çin Diyeti Nedir,Çin diyeti İle Zayıflayın,Çin Diyeti İle Kaç Kilo Verilir,Çin Diyeti Listesi,Çin Diyeti Beslenme Listesi Çin diyeti 1 hafta gibi bir sürede ufak fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayacak mükemmel bir diyettir. Üstelik Çin diyetinde kalori hesabı yapmadan haftada 2 kilo vermeniz mümkün. Eğer siz de2-3 kilo fazlam var diyorsanız mutlaka ve mutlaka Çin diyeti Zayıflama programını denemelisiniz. Çin Diyeti,Çin Diyeti Nedir,Çin diyeti İle Zayıflayın,Çin Diyeti İle Kaç Kilo Verilir,Çin Diyeti Listesi,Çin Diyeti Beslenme Listesi Pazartesi * Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü. 3 etimek. * Öğle: Sebzeli pilav. Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze. * İkindi: 1 meyve. * Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti. Fırında domates. 2-3 haşlanmış erik. Salı * Kahvaltı: 1 fincan çay. Müslili süt. * Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata. 1 haşlanmış elma. * İkindi: 1 meyve. * Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık. Buharda pişmiş sebze. Çarşamba * Kahvaltı: Sütlü kahve. 2 dilim kepekli ekmek. * Öğle: Bezelyeli pilav. 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak. 1 haşlanmış meyve. * İkindi: 1 bardak süt. * Akşam: Curry'li tavuk veya karides. Karışık haşlanmış sebze. 1 meyve. Perşembe * Kahvaltı: 1 fincan çay, 1 dilim ekmek ve 1 dilim ananas. * Öğle: Kızarmış tavuk. Bularda pişmiş sebze ve salata. * İkindi: 1 meyve * Akşam: Soya soslu spaghetti. 1 dilim ızgara et. Cuma * Kahvaltı: 1 fincan kahve. 2 dilim kepek ekmeği, diyet bal. * Öğle: 1 dilim ızgara et. Curry'li sebze...

Yorgunluğun Sebepleri |  görsel 1
Yorgunluğun Sebepleri Yorgunluk Neden Olur,Yorgunluğun Nedenleri,Hangi Hastalıklar Yorgunluk Yapar,Yorgunluk Yapan Hastalıklar,Yorgunluk Hangi Hastalığın Habercisi Kendinizi sürekli olarak yorgun hissediyorsanız, bunun nedeni bazı sağlık sounları veya beslenme hataları olabilir. Bu gün sizlere yorgunluğun sebepleri konusunda bilgiler vereceğiz. Bu bilgileri okuduktan sonra hayatınızda yapacağınız bazı ufak değişiklikler sayesinde yorgunluktan kurtulabilirsiniz. Yorgunluk Neden Olur,Yorgunluğun Nedenleri,Hangi Hastalıklar Yorgunluk Yapar,Yorgunluk Yapan Hastalıklar,Yorgunluk Hangi Hastalığın Habercisi Yeterli Uyku ; Yorgunluğunuzun nedeni yeterince uyumamanız olabilir. Yetişkin bir kişinin her gece 7-8 saat uyuması gerekir. Bunun için öncelikle uyku sürenizi de göz ününde bulundurarak düzenli bir program oluşturun. Yatak odanızda dizüstü bilgisayar, cep telefonu, televizyon gibi araçları bulundurmayın. Tüm düzenlemeleri yapmanıza rağmen hala uyku problemi yaşıyorsanız mutlaka bir hekimden yardım isteyin. Uyku Apnesi ; Gece boyunca nefesin sık sık durmasıyla uyanma şeklinde ortaya çıkan uyku apnesi probleminde 8 saat uyusanız bile uykunuzu yeterince alamadığınız için yorgunluk problemi yaşayabilirsiniz. Uyku apnesi probleminin yanı sıra sigara içiyorsanız ve kilo probleminiz varsa uyku testi ve kontroller için mutlaka hekiminize danışın. Yanlış Beslenme ; Yorgunluğun önemli nedenlerinden biri de yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Dengeli bir diyet kan şekerinizi normal sınırlar içerisinde tutacağı için halsiz hissetmenize engel olur. Düzenli kahvaltı yapın. Her öğünde protein ve kompleks karbonhidratları tüketmeye çalışın. Ayrıca sürekli enerji için gün boyunca küçük öğünler ve atıştırmalıklar yiyin. Depresyon ; Depresyonun ...

Çiçek Poğaça Tarifi |  görsel 1
Çiçek Poğaça Tarifi Çiçek Poğaça Çiçek Poğaça Nasıl Yapılır,Çiçek Poğaça Tarifi,Çiçek Poğaça Yapımı,Çiçek Poğaça Yapılışı Kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, lezzeti ile damaklarınız, görünümü ile de gözleririnze hitap edecek nefis bir poğaça yapmaya ne dersiniz ? Bu gün sizlere çiçek poğaça tarifi vereceğiz.. Üstelik sebze sevmeyen çocuklar için de oldukça lezzetli ve besleyici bir poğaça olacak. Size tarifini vereceğimiz çiçek poğaça ıspanaklı ve mantarlı.. Hemen tarifimize geçelim.. Çiçek Poğaça Yapımı İçin Gerekli Malzemeler: *2 su bardağı ılık süt, *1 çay bardağı sıvı yağ, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı toz şeker, *1.5 tatlı kaşığı tuz, *5~6 su bardağı un, *1 paket  instant maya, İç Harcı İçin: *1 soğan, *200 gr mantar, *500 gr ıspanak, *2 yemek kaşığı zeytinyağı, Çiçek Poğaça Çiçek Poğaça Nasıl Yapılır,Çiçek Poğaça Tarifi,Çiçek Poğaça Yapımı,Çiçek Poğaça Yapılışı Süt, sıvı yağ, bir  yumurtanın tamamı ve diğer yumurtanın akı, şeker, tuz ve mayayı bir kaba alın ve azar azar un ekleyerek kıvamlı bir hamur elde edin. Hamuru üzerine nemli bir bez koyarak mayalanmaya bırakın. Kıyılmış soğan, dilimlenmiş mantar ve küçük kesilmiş ıspanağı zeytinyağında kavurun. Hamurdan küçük bir parça alarak elips şeklinde açın. Bir kenarına harcı koyun diğer kenarını kopmayacak şekilde bıçakla kesikler yapın. Hamurun malzemenin olduğu tarftan diğer yana doğru sarıp şekil verin. Yağlanmış ya da yağlı kağıt olan tepsiye dizin ve 5-10 dak. hamuru tepside mayalanmaya bır...

?